Erenköy Pilates

Günümüzün sağlığı korumak ve daha da dinçleşmek adına yaygın olarak yapılan egzersizler bütünü pilatesi, Erenköy’de çeşitli pilates stüdyoları kurularak mahalle sakinlerinin de yapabilmesine olanak sunulmuştur.

Reformer Pilates Salonları

Erenköy’ün farklı noktalarında bulunan bu pilates stüdyolarında uzman eğitmenler eşliğinde düzenli olarak pilates yaparak sırt ağrılarınıza çözüm bulabilir, kemik yoğunluğunuzu artırabilir, kalp sağlığınızı koruyabilir, vücudunuzu daha esnek bir hâle getirebilir, doğru nefes almayı öğrenebilirsiniz. Elbette bunlar, pilatesin sunduğu avantajlardan yalnızca birkaçı. [caption id="attachment_12403" align="aligncenter" width="450"] Erenköy Pilates[/caption]

Erenköy Pilates Kurslarının İşleyişi

Erenköy’de bulunan pilates stüdyoları, yaş grubu ve cinsiyeti fark etmeksizin herkese hizmet vermektedir. Bu mekânlarda verilen kurslara kaydolmak için belirlenmiş ücreti ödemek dışında kişilerin üstlenmesi gereken başka bir sorumluluk bulunmamaktadır. Mahalleyi cazibe merkezlerinden biri yapan en önemli özelliği tabii ki de kadıköy aletli pilates kurslarını bünyesinde bulundurmasıdır.  Kurslara kaydolanlara öncelikli olarak pilatesi yapma amaçlarının ne olduğu sorusu yöneltilir ve bu soruya verilecek cevap doğrultusunda kişiye özel program çıkarılır. Dersler, uzman pilates eğitmenleri tarafından, gruplara ya da kişilere özel verilmektedir.

Erenköy’de Aletli Pilates

Erenköy’deki pilates salonlarının çoğunluğu da aletli pilates, yani reformer pilates yapmaya uygun gerekli aletlere sahiptir.Çevresinde caddebostan reformer merkezlerinin bulunması da semtin ekstra artılarından biridir. Duruş bozukluğunuz varsa, doğru nefes almayı bilmeyen çoğunluk içindeyseniz, sıkı bir karna sahip değilseniz, sırt, bel ve boyun ağrılarından şikâyetçiyseniz, esnek bir vücudunuz yoksa ya da denge problemi yaşıyorsanız aletli pilates yaparak tüm bu olumsuz durumları bertaraf edebilirsiniz.

Hamileler Pilates Yapabilir mi?

Annenin de bebeğin de rahatlaması için pilates egzersizi oldukça faydalıdır ancak kimi hareketlerden kaçınılması gerekmektedir. Ayrıca bağdat caddesi kursları da birbirinden farklı seçenekler sunuyor. Bu hareketlerin hangileri olduğuna hamileliğin kaçıncı haftasının yaşandığına ve anne ile bebeğin genel sağlık durumlarına bakılarak uzman eğitmenler tarafından karar verilir. Hamilelere özel olarak hazırlanan suadiye hamile pilatesi kurslarını da unutmamak gerek. Siz de bir anne adayıysanız Erenköy’deki pilates salonlarına gelerek doğuma hazırlanabilir, ağrı vb. şikâyetlerinizi en aza indirme şansı yakalayabilirsiniz.

Erenköy Hakkında Bilgiler

Erenköy, İstanbul Asya’daki topraklarında kurulu Kadıköy ilçesine bağlı bir mahalledir. Ethem Efendi Caddesi, mahallenin ticaret merkezi olarak öne çıkar. Bölgeye otobüs ve minibüsler aracılığıyla kolayca ulaşmak mümkündür. Tarihi 14. yüzyıla dayanan mahalle bugün, tarihî öneme sahip yapılara (Sokullu Mehmed Paşa Köşkü, Seyit Paşa ve Ahmed Reşid Paşa çeşmeleri ile Zihni Paşa Camisi) ev sahipliği yapmaktadır.