Suadiye Pilates

Mat pilates ya da reformer pilates yapmak isteyenler için Suadiye pilates salonlarına belirli aralıklarla yenilerini ekliyor. Bu sayısal artış elbette bölge halkının pilates kurslarına gösterdiği yoğun ilgiden kaynaklanıyor. Suadiye, mevcut pilates salonu kapasitesiyle ilçe sınırları içerisinde yaşayanların yanı sıra yakın çevreden geleceklere de kucak açıyor.

Reformer Pilates Kursları

Suadiye’deki pilates kurslarında dersler, her bir kursiyere özel, kişinin ihtiyaç ve beklentilerini karşılayacak özellikte hazırlanan egzersiz programlarına mutabık kalınarak veriliyor. Derslerin sertifikalı profesyonel eğitmenler tarafından verilmesi sayesinde kursiyerlerin sakatlanması ya da herhangi bir olumsuzluk yaşaması olası değil. [caption id="attachment_12737" align="aligncenter" width="450"] Suadiye Pilates[/caption]

Aletli Pilates mi, Mat Pilates mi?

Suadiye’deki pilates kurslarına kaydolanların merak ettikleri soruların başında mat pilates mi, aletli pilates mi yapmaları gerektiği gelir. Bu soruya, kişilerin yaşam tarzları, sağlık durumları vb. özellikleri farklı olduğundan net bir yanıt vermek mümkün değildir ancak mat pilates ile reformer pilatesin sağladıkları fayda bakımından birbirlerinden daha üstün olmadığı açıkça belirtilebilir. Semt'de bağdat caddesi aletli pilates stüdyoları da mevcut olduğu için bir çok insan tarafından tercih sebebi oluyor. Öte yandan egzersizler için aletlerin kullanıldığı reformer pilatesin, bedeni mat, top, lastik gibi ögelerin kullanıldığı mat pilatese göre biraz daha hızlı şekle soktuğu bilinmektedir. Suadiye’deki pilates stüdyolarından birine gittiğinizde uzman eğitmenler size en uygun pilates türünün hangisi olduğunu belirteceklerdir.

Hamileler için Pilates

Pilates, hem anne adaylarının hem de bebeklerin sağlıklarına olumlu katkılarda bulunan bir egzersiz bütünüdür. Hamile pilatesinin tek farkı, risk oluşturması sebebiyle kimi hareketlerin yapılmıyor olmasıdır. Anne adaylarımıza bu zorlu süreçte caddebostan hamile pilatesi kursları da son derece yardımcı olmaktadır. Suadiye’de yaşayan anne adayları da bölgede hizmet veren pilates salonlarından birine giderek bu süreci daha kolay atlatma, ağrılarından kurtulma, bebeklerinin ve kendilerinin sağlıklarını koruma ve daha kolay doğum yapma şansı yakalayabilirler.

Pilatesin Faydaları

Pilates, denge fonksiyonu artırır, duruş bozukluğunu düzeltir, bedenin daha esnek bir yapıya kavuşmasını sağlar, kasların önemli bir yüzdesini harekete geçirir, konsantrasyon eksikliğini giderir, daha fit ve genç bir vücut elde etme imkânı sunar. Faydalarından bahsetmişken aletli pilatesin faydaları yazımızı okumayı da kesinlikle tavsiye ediyoruz.

Suadiye Hakkında

İstanbul’un Anadolu Yakası’nda kurulu Kadıköy’ün mahallelerinden biri olan Suadiye, Bağdat Caddesi üzerinde konumlanmıştır. Gebze-Haydarpaşa tren yolunun duraklarından biri olan mahalleye ulaşım sıkıntısı bulunmamaktadır. Suadiye, Bostancı ile Erenköy arasında yer aldığından burada bulunanların pilatesin yanı sıra vakitlerini değerlendirebilecekleri pek çok alternatif mevcuttur.