Konak Pilates

Pilates, spesifik şekilde dizayn edilen aletlerde ya da doğrudan yerde yapılabilen bir egzersiz bütünüdür. Uzun süre pilatesle ilgilenmek vücut esnekliğinde önemli bir artış sağlayacaktır. Rehabilitasyon merkezlerinde, fizik tedavilerde, hastanelerde, özel stüdyolarda pilatesten profesyonel düzeyde yararlanılıyor. Pilatesin sağladığı yararlar artık geniş kitlelerce kabul görmeye başlayınca daha özel maksatlarla da kullanılmaya başlandı diyebiliriz. Örneğin bugün sporcular, özellikle de koşucular, yüzücüler, pilates ile beraber vücut koordinasyonunu daha verimli bir şekilde sağlayabiliyor. Konak pilates salonları size keyif alabileceğiniz bir egzersiz programı çıkartıyor. Ücretsiz deneme derslerinin varlığı sayesinde İzmir’in merkez ilçesi olan Konak’taki pilates salonlarını yakından inceleyebilirsiniz. Konak, İzmir’in en büyük ikinci ilçesidir ve pilates salonları bu potansiyele cevap verecek düzeydedir. Bütçenize ve beklentilerinize en uygun bir stüdyoda hemen çalışmaya başlayın. Kısa süre içinde hem zihinsel hem de bedensel düzeyde önemli bir mesafe aldığınızı göreceksiniz. [caption id="attachment_13067" align="aligncenter" width="450"] Konak Pilates[/caption]

Pilatesin Hakkında Genel Bilgiler

Pilatesin tarihine ve kökenlerine baktığımız zaman “Joseph Hubertus Pilates” ismiyle karşılaşıyoruz. Kendisinin oluşturduğu ve zaman içinde geliştirdiği bu fiziksel fitness sistemine dair kendisi toplamda iki kitap yazmıştır. Pilates, beynin kaslar üstündeki potansiyel etkisini olabildiğince kullanır. Bu nedenle pilates bazı kaynaklarda doğrudan kontrol bilimi olarak da anılır. Omurgayı desteklediği gibi vücudu da belli bir denge içinde tutmayı başaran pilates, özellikle temel kaslar üzerinde yoğunlaşır. Bu anlamda nefes egzersiz tekniklerini de içinde barındırır. Pilateste egzersizlerin defalarca tekrar edilmesinden ziyade kontrolün tek seferde verimli ve tam şekilde sağlanması amaçlanır. Bu doğrultuda her hareket için yüksek bir motivasyon sağlanır. Joseph Pilates temel olarak yaklaşık 500 civarında egzersiz oluşturmuştur. Bugün aradan geçen onca zamana rağmen tüm bu egzersizlerin kendini var etmeye devam ettiklerini görüyoruz. Pilates’e göre zihinsel ve bedensel sağlık birbirleri için mutlak suretle gereklidir. Bu nedenle birbirinden ayrı ve bağımsız şekilde düşünmek anlamsızdır. Pilates ile ilgilenen kişilerde her şeyden önce beden farkındalığı gelişir. Bunun yaşamın diğer alanlarına da yansıdığı bilinmektedir. Zihinsel konsantrasyonun en gelişmiş formlarından biri olması, tüm dünyada her kesimden insanın pilatese ilgi göstermesini sağlamıştır. Hamileler, sporcular, fiziksel ya da mental anlamda belli problemleri olan kişiler pilatese büyük ilgi gösteriyor. Tabi tüm bu faydalarının yanında pilates aynı zamanda sosyalleşmek için de güzel bir araç. Kapalı alanlarda yapılabildiği için sene boyunca tüm hava koşullarında gönül rahatlığıyla pilates stüdyolarında çalışabilirsiniz. İzmir Konak pilates salonlarını fiyat, hizmet içeriği, salonun konumu gibi kriterlere göre arayabilirsiniz. Bir asırdan fazla süredir aktif bir şekilde macerasına devam eden pilatesin deyim yerindeyse en parlak dönemini yaşıyoruz. Bu sayede de Konak ve diğer ilçelerde pilates salonlarına dair çok daha geniş opsiyonlarla karşılaşabiliyoruz

İyi Bir Pilates Salonu Nasıl Olmalıdır?

Konak ilçesinde yaşıyorsanız pilates salonunuzun size yakın olmasına dikkat etmelisiniz. Diğer yandan aletli pilatese ilgi duyuyorsanız salonun bu ekipmanları bünyesinde barındırması gerekir. Eğitmen kadrosunun niteliği de bu noktada belirleyici faktörler arasındadır. Eğitmenlerin iletişimi, yaklaşımı ve en önemlisi pilates konusundaki yetkinlikleri salon tercihinde önemli bir ölçüttür. Bunların dışında kendi belirlediğiniz kriterlere göre Konak özelinde belli bir filtreleme yapabilir ve sizin adınıza en ideal salonu keşfedebilirsiniz.