Karşıyaka Pilates

“İzmir pilates kursları” denildiği zaman akla gelen ilk yerlerden biri olan Karşıyaka, salon sayısı ile fark yaratmayı başarıyor. Şehrin en elit ilçelerinden biri olarak kabul gören Karşıyaka, en deneyimli pilates stüdyolarına ev sahipliği yapıyor. Pilatesin ülkemizde yeni yeni yaygınlaştığı dönemlerde İzmir özelinde açılan ilk stüdyolar bu bölgede yoğunlaşmıştır. Bu anlamda Karşıyaka ilçe sınırları içinde bulunan pilates salonlarında oldukça deneyimli ve profesyonel pilates eğitmenleri ile karşılaşabilirsiniz. Pilatesin tüm çeşitlerine yönelik kurslar sayesinde ihtiyaçlarınıza yönelik bir program oluşturabilirsiniz. Sizi stresten arındıracak egzersizler bütünü olarak hayatınıza büyük bir canlılık kazandıracak olan pilates sayesinde zevk alarak bütün vücudunuzu sıkılaştırabilir ve doğal bir şekilde kilo verebilirsiniz. Pilatesin gelişimi salonların yapısını ve yeni teknikleri de doğurmaya başlamıştır. Bu açıdan özellikle aletli pilatesi rahatlıkla yapabileceğiniz çağdaş salonlarıyla Karşıyaka pilates opsiyonlarını uygun fiyatlarla değerlendirebilirsiniz. [caption id="attachment_13066" align="aligncenter" width="450"] Karşıyaka Pilates[/caption]

Pilates Nedir?

Karşıyaka içindeki pilates stüdyolarından verimli bir şekilde yararlanmak adına öncelikle pilatesin ne olduğunu teorik düzeyde kavramanız gerekir. Pilates ismi, onu ortaya çıkarak Joseph Pilates’ten kaynaklanıyor. Kendisi pilatesi oluştururken özellikle de egzersizleri dizayn ederken bunların tüm vücudu eşit bir şekilde çalıştırmasına özen göstermiştir. Pilates, vücut esnekliğini geliştirmek, zihinsel dengeyi sağlamak ve kasları güçlendirmek gibi amaçları olan bir tür egzersizler bütünüdür. Bir teknik ya da bir spor türü olarak ele alınabilir. 1900’lü yılların hemen başlarında yavaş yavaş ortaya çıkan ve dünyaya yayılan bu özel teknik, modern dünyada özellikle ciddi bir yankı buldu. Bugün pilatesin altın dönemini yaşadığını, açılan kurs sayısından bile rahatlıkla görebiliyoruz. Her zaman her yerde yapılabilen pratik bir spor olması, sosyal açıdan da pilatesi vazgeçilmez kılıyor. Vücut ve denge arasında bir denge oluşturma işlevine sahip olan bu özel spor, özellikle ABD’de son derece popüler durumda. Türkiye’de ise başta büyük şehirler olmak üzere pek çok şehirde pilates eğitmenlerinin ve salonlarının çoğaldığı görülüyor. Güvenli olan egzersizler tüm yaş grupları için uygundur. Fitness kulüpleri, oteller, özel tesisler, rehabilitasyon merkezleri, hastaneler, stüdyolar, özel salonlar pilatesin aktif bir şekilde yapıldığı yerlerdir. Pilatesin somut faydaları, tıpta dahi kendine yer bulmasını sağlamıştır. Özellikle bazı rahatsızlıklara özel olarak egzersiz programları oluşturulmaktadır. Fiziksel fitness sistemi olan pilatesi her seviyede yapmak için Karşıyaka pilates stüdyolarını keşfedebilirsiniz.

Pilatesin Türleri Nelerdir?

Pilates için belli bir standarttan bahsetmek zordur. Kişinin özel durumu ve hikayesine, temposuna, deneyimine ya da beklentisine göre farklı pilates türlerinden söz etmemiz mümkündür.

Hamile Pilatesi

Hamilelik döneminde alınan fazla kilolar, değişen hormonlara bağlı oluşan stres ve kaygı bozuklukları, anne adaylarının korkulu rüyasıdır. Hamilelik gibi kritik ve hassas bir süreci başarıyla atlatmak için pilates ile tanışabilirsiniz. Hamilelik sonrası değişecek olan yeni programınızla beraber pilatesi hayatınızdan kolay kolay çıkaramayacaksınız.

Reformer Pilates

Reformer pilates için aletli pilatesin bir alt türü diyebiliriz. Son zamanlarda Karşıyaka stüdyolarında özellikle reformer pilatese olan ilginin artmaya başladığını söyleyebiliriz. Reformer pilates hareketlerinize bir çeşitlilik ve pratiklik kazandırır. Üretilen cihazların pilatesin temel prensiplerine sadık kalınarak dizayn edildiği görülmektedir.

Medikal Pilates

Medikal pilatesle beraber eklem, sinir sistemi ya da omurga sistemi odaklı pek çok rahatsızlığa karşı pilates ile mücadele edebilirsiniz. Direkt bir tedavi yöntemi olmaktan ziyade yardımcı bir rol olarak ele alınmalıdır.