Çeşme Pilates

Sadece İzmir’in değil aynı zamanda tüm Türkiye’nin en popüler tatil bölgelerinden biri olarak kabul gören Çeşme, son dönemde pilatesin de odak noktalarından biri haline geldi diyebiliriz. Özellikle yaz aylarında pek çok yerli ve yabancı turistin ziyaret ettiği Çeşme’de pilates denize girmek dışında kalan zamanlarda sosyal bir aktivite olarak değerlendiriliyor. Bu nedenle bölgedeki bazı otel işletmeleri işletme olanaklarını pilates ile beraber genişletmeyi amaçlıyor. Oteller haricinde Çeşme’de pilatesin bütün türlerini icra edebileceğiniz profesyonel kurslar da söz konusu. [caption id="attachment_13062" align="aligncenter" width="450"] Çeşme Pilates[/caption]

Pilates Nedir?

Genç yaşlı demeksizin herkesin ilgi gösterdiği pilates, Türkiye’de özellikle büyük şehirlerde hızlı bir yükseliş içinde. Çeşme gibi huzur veren bir tatil beldesine geldiğinizde, tatil keyfinizi bir kat daha pekiştirecek pek çok etkinlikle karşılaşabilirsiniz. Pilates bu etkinlikler arasında son dönemde fark yaratmayı başarıyor. Peki Çeşme’nin Dalyan, Alaçatı, Ilıca gibi noktalarında çok sayıda opsiyon sunan pilates, temel olarak ne ifade ediyor? Pilates’in adı, doğrudan tekniği oluşturan kişiden geliyor. Joseph Pilates, çocukluk döneminde pek çok ateşli hastalıklar mücadele eder. Bu süreç onu egzersizlerle alakalı çeşitli arayışlara iter. Rahatsızlıklarla baş etmek için çeşitli fiziksel aktivitelerle ilgilenir. Yunan ve Roma yöntemlerinin etkisinde kalarak özgün egzersizler geliştirmeyi başarır. Pilates’in geliştirdiği egzersiz programlarında genellikle vücudun bütününe odaklanılır. Pilates, bu özel teknikleri kısa süre içinde tüm dünyaya yayılmaya başlar. Bu prensibin aradan geçen onca zamana rağmen bugün için bile geçerli olduğunu görüyoruz. Pilatesi hangi düzeyde ve tempoda yaparsanız yapın temel olarak vücudunuzun bütününü çalıştırmak durumundasınız. Diğer yandan pilates, ruh ve beden arasındaki dengeyi çok doğru bir şekilde sağlamayı başarıyor. Günümüzde pilates aletleri ve teknikleri gelişim göstermiştir. Günümüzde bazı rahatsızlıklara karşı egzersiz programlarıyla destek olan pilates, diğer yandan kilo vermek ve sıkılaşmak isteyenlerin de imdadına yetişiyor. Pilateste program kişinin özel durumuna ve tempo durumuna göre şekillenir. Bugün Çeşme’deki pilates stüdyoları pek çok ihtiyaca cevap verebilecek düzeydedir. Duruş bozukluklarını önleme konusunda da son derece etkili olan pilates, nitelikli eğitmenlerle çok daha verimli bir forma giriyor. Bu nedenle de bulunduğunuz ilçedeki en iyi pilates kurslarını salon, ekipman, ulaşım ve eğitmen kriterlerine göre gerçekleştirmelisiniz. Çeşme pilates stüdyoları şeklinde bir arama yaptığınız zaman karşınıza bu anlamda birçok seçenek çıkacaktır.

Pilates Size Ne Sağlar?

Pilates sistemi her şeyden önce vücuda ait bütün kasları çalıştıracak teknikler barındırır. Bu durum doğası gereği vücuda ciddi bir esneklik kazandırmayı başarır. Pilatesin fiziksel ve ruhsal etkileri kısa vadede kendini göstermeye başlar. Yapılan araştırmalar özellikle de Türkiye’de duruş konusunda pek çok insanın problem yaşadığını gösteriyor. Pilates yukarıda da vurguladığımız üzere duruş bozukluklarına karşı reaksiyon geliştiren bir form içerir. Diğer yandan zihinsel açıdan sizi güçlü kılacak bir felsefeye sahiptir. Vücuda kazandırdığı esneklik yaşlanma sürecinizin gecikmesini sağlayacaktır. Bu arada pilates doğrudan fizyoterapistler tarafından da benimsenen bir tekniktir. Çeşitli yaralanmalardan sonra özellikle rehabilitasyon sürecinde başvurulur. Pilates kas ve kemik yapınızın güçlenmesini sağlar. Nefes alma ve verme konusundaki yanlışlardan kurtulmanıza aracılık eder. Tüm bu faydaları bizzat yaşamak adına Çeşme pilates kurslarını değerlendirmelisiniz.