Gaziemir Pilates

İzmir’in en çok gelişim gösteren ilçelerinden biri olan Gaziemir, havalimanını bünyesinde barındırması dışında son dönemde gerçekleştirilen mimari projeler ve alışveriş merkezleriyle öne çıkıyor. Gaziemir ilçesinde artan yaşam kalitesi, buradaki pek çok hizmet alanına yansıyor. Hızlı bir yenilenme sürecine dahil olan bu özel ilçede pilates konusunda özel eğitim alabileceğiniz profesyonel stüdyolar söz konusu. Hatta bu yönüyle İzmir’deki en modern, en profesyonel pilates stüdyolarının Alsancak, Buca, Bornova, Balçova ve Karşıyaka ile beraber burada yoğunlaştığını rahatlıkla ifade edebiliriz. Pilatesin kendine has dünyası ve egzersizleriyle henüz yeni tanıştıysanız, eğitmenler tarafından kendi seviyenize uygun bir eğitim programı çıkarılacaktır. Pilates sadece belli bir mevsime özgü bir teknik olmadığı için Gaziemir ilçesinde sene boyunca bu egzersizleri belli bir disiplin çerçevesinde sürdürebilirsiniz. Pilatese ilgi gösterenler, özellikle açık havada yapılan bazı sporların kış aylarında karşılaştıkları çeşitli fiziki zorlukları yaşamazlar. Pilates aynı zamanda sosyalleşmek adına da sizi harekete geçirebilecek, sizi motive edebilecek bir yapıya sahip. Onlarca yıldır süregelen pilatesin getirilerine yakından bakmaya çalışalım. [caption id="attachment_13063" align="aligncenter" width="450"] Gaziemir Pilates[/caption]

Pilates Yapmanın Artıları

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki her geçen gün pilatese ilgi göstere insanların sayısında bariz bir artış yaşanıyor. Sadece kadınların değil aynı zamanda erkeklerin de ilgi gösterebileceği bir teknik olan pilates, 1800’lerin sonlarından bugüne dek yolculuğunu tüm dünyada sürdürüyor. Bu istikrarlı yolculuğun en önemli nedeni, pilatesin sağladığı ayrıcalıklardır. Birçok kişi esasen pilatesin basit bir egzersiz bütününden ibaret olduğunu zannediyor. Oysa pilatesle biraz ilgilenmeye başladıklarından ya da tarihini araştırdıklarında ezberleri kısa sürede bozuluyor. Pilatesi sadece belli egzersiz kalıpları olan bir teknik olarak tanımlamak, ciddi bir haksızlık olacaktır. Pilates hem zihinsel hem de fiziksel düzeyde pek çok fayda sağlar. Onunla ilgilenen kişilere sunduğu en önemli faydaları kilo vermek ve sağlam bir kas sistemine sahip olmaktır. Pilatesle uzun seneler boyunca ilgilenen insanların artık duruş bozukluklarına ilişkin sorunları çözebildiklerini görüyoruz. Bunun yanında en başta stres ve anksiyete olmak üzere önemli sinirsel hastalıklara karşı pilates bir kalkan olarak kullanılır. Gaziemir özelindeki pilates salonları sayesinde ruhunuz ve bedeniniz arasında bir denge kurabilirsiniz. Pilates ile beraber formda ve sıkı bir vücuda sahip olmak ve esnekliği artırmak mümkün. Elde ettikleriniz kaybetmemek için sıkı bir şekilde sarıldığınız pilatesi bir an için dahi bırakmak istemeyeceksiniz. Pilates sizin için ömür boyu devam edebilecek bir tür zihinsel ve fiziksel terapidir.

Pilatesle Kademeli Olarak Kilo Verin

Pilateste kilo vermek doğrudan değilse bile kademeli bir şekilde gerçekleşir. Pilates ile metabolizmanınıza hareket kazandırabilirsiniz. Metabolizma hızının artması sonucunda vücut sıcaklığında çoğalma gerçekleşir. Terlemeyle beraber kalori yakmaya başlarsınız. Pilates aynı zamanda çok sayıda aktiviteyle beraber uygulanır. Bu aktiviteler arasında bisiklet, yüzme, koşu ya da dans vb. örnek olarak verilebilir. Pilates sizin doğal bir şekilde kilo vermenize aracılık eder. Bu nedenle verdiğiniz kiloları çok kısa bir süre sonra yeniden alma olasılığınız düşüktür. Pilatesin temel amaçlarından biri farklı kasları çalıştırmaktır. Bu aslında bir nevi pilatesin ana ilkesi olarak ele alınır. Pilates yaparak vücudunuzun her yerini eşit bir şekilde çalıştırma şansı yakalarsınız. Bu da alt ve üst bedenin dengeye oturması adına çok önemli bir adımdır.