Maltepe Pilates

Maltepe’de hizmet vermekte olan pilates kurslarının sayısının her geçen gün artmasına paralel ilçe sakinlerinin de pilatese olan ilgileri yoğunlaşmakta. Maltepe’deki pilates kursları, ilçenin dört bir yanına dağılmış durumda ve bu sayıca yeterlilik, ilçede yaşayan herkese pilates derslerine kolayca ulaşma imkânı sunuyor.

Maltepe Pilates Kursları

İlçedeki pilates kurslarında kişilerin sağlıklarına kavuşmaları, daha dinç bir hâle gelmeleri, özetle hem beden hem zihin sağlıklarını olumlu anlamda etkileyecek pilates egzersizleri uzman eğitmenlerce veriliyor. Kurslara kaydolmak ücretli ancak belirtelim, Maltepe’deki pilates salonları ücretlerini belirli bir standartta tuttuğundan sağlıklı olmayı önemseyenleri ziyadesiyle memnun ediyor. [caption id="attachment_12405" align="aligncenter" width="450"] Maltepe Pilates[/caption]

Maltepe Reformer Pilates

Maltepe’de hizmet veren pilates salonlarında günümüzde bir hayli revaçta olan aletli pilates (bir diğer bilinen ismiyle reformer pilates) egzersizlerini yapmak da mümkün. Maltepe ilçesinin en popüler ve bir çok seçenek barındıran komşusuna göz atmayı unutmayın : kadıköy pilates salonları Bu aletleri eğitmenlerin gözetimi ve direktifleri doğrultusunda ve rutin olarak kullanan kişilerin sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olması, kaslarını esnetmesi ve geliştirmesi, bel ve sırt gibi noktalarda ortaya çıkan ağrılarından kurtulması, forma girmesi ve nefes tekniklerini öğrenerek daha çok oksijeni vücuduna almayı öğrenmesi mümkün.

Pilates Salonlarında Dersler Nasıl Yapılır?

Maltepe’de kurulu pilates salonlarında dersler, pilatesin tüm inceliklerini öğrenmiş, yıllar içerisinde alanında uzmanlaşmış eğitmenlerce verilmektedir. Eğitmenlerin profesyonel olmasının önemi, pilatesin yanlış yapıldığında yarardan çok vereceği zararı engelleyebilmelerindedir. Çok yeni ve salon açısından bir hayli fazla seçenek sunan ataşehir reformer kurslarını da unutmayalım. Bu nedenle özellikle hamileler için Maltepe’deki pilates stüdyoları tereddütsüz başvurulabilecek spor merkezlerinden biri olarak öne çıkar. Maltepe’deki pilates kurslarında verilen eğitimde matlardan, pilates toplarından ve aletlerden yararlanılır. Kişinin pilates yapma amacına yönelik hangi ekipmanın nasıl kullanılacağına karar verme yetkisi eğitmendedir. Dersler grup olarak da bire bir özel olarak da yapılabilmektedir. Maltepe’deki pilates salonlarında, anıldığı gibi, hamilelere yönelik dersler de verilir. Bu derslerde hamileliğin kaçıncı haftasında olunduğu ve bebek ile anne adayının genel sağlık durumları dikkate alınarak hazırlanmış olan programlara uygun hareket edilir. Hamile annelerimize farklı seçenekler sunmak için kartal hamile pilatesi listesine de göz atabilirsiniz. Genel kimi pilates egzersizlerinin hamileler için uygun olmadığını da belirtelim.

İstanbul Maltepe İlçesi Hakkında

Tarihi 16. yüzyıla dayandığı bilinen Maltepe, İstanbul Anadolu Yakası’ndaki ilçelerinden biridir. Marmara Denizi kıyısında konumlanan ilçe, Kadıköy, Kartal, Sancaktepe ve Ataşehir ilçelerine komşudur. Maltepe, yerleşim alanlarının yanı sıra iş merkezlerine, atölyelere ve fabrikalara da ev sahipliği yapar. Maltepe Merkez Cumhuriyet Camisi, Derviş Baba Tekkesi ve Bakireler Anıtı, ilçede görülmeye değer miraslardan yalnızca birkaçıdır. İlçenin en büyük değerlerinden bir diğeri de maltepe üniversitesidir ve öğrencilerine pilates ve spor ile ilgili bir çok seçenek sunmakta, üniversitenin internet sitesinden detaylara göz atabilirsiniz : https://www.maltepe.edu.tr/