Hepimiz gündelik hayatımızda belirli aktiviteler yapar, bir şekilde hareket ederiz. Çoğu durumda insanlar bu hareketleri yapmak için kol ya da bacak kaslarını kullandığını düşünür. Bu, bir bakıma doğru olsa da gerçekte olan şey core-çekirdek kaslar sayesinde kolaylıkla ayakta duruyor, nefes alıyor ya da postürümüzü koruyor olduğumuzdur. T Pilates Stüdyo, sizin için en uygun pilates derslerini sunarak omurga etrafındaki kaslar gibi görünmeyen ancak oldukça işlevsel olan kas gruplarınızı güçlendirir. Diğer taraftan, fiziksel sağlığınıza katkıları yanında daha fit ve sıkı bir vücuda kavuşmanızı sağlar. Böylece daha zinde ve mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.

Pilatesin Faydaları Neler?

Pilates, beden ve zihin bütünlüğüne odaklanan; görünenden çok görünmeyen ve işlevsel olan kas gruplarının çalıştırılmasına odaklanır. Nasıl göründüğünüzün ya kilonuzun bir önemi yoktur. Pilatesin amacı, tüm kas gruplarının efektif bir biçimde çalıştırılması ve zihin-beden dengesinin sağlanmasıdır. Elbette, tüm bunlara ek olarak T Pilates Stüdyo bünyesinde aldığınız pilates dersleri ile birlikte sıkılaşabilirsiniz.

Pilates, sağlık için yapıldığı kadar zihin dünyanızı da olumlu yönde etkileyecektir. Beden zihin bütünleşmesini hedefleyen pilates, kendi doğasının bir parçası olarak zihninizi kontrol etmenize yardımcı olur. Pilates egzersizlerinde yapılan her hareketin bir amacı vardır. Bununla beraber, hareketin yapılmadan önce zihinde tasarlanması ve nefes kontrolü gibi teknikler, daha huzurlu ve kontrollü hissetmenizi sağlar. Böylece fiziksel olarak ilerleme kaydederken aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da korursunuz.

Pilatesin sıklıkla kullanıldığı ve büyük faydalar sağladığı bir diğer alan tıptır. Fizyoterapinin gelişmesi ile birlikte temel pilates egzersizlerinin spesifik durumlara uyarlanması, pilatesin uzman fizyoterapist tarafından bu alanında kullanılmasını sağlar. Böylece travma sonrası oluşan deformasyonlar veya sakatlıkların tedavisinde sıklıkla kullanılır ve kasların eski işlevselliğini kazanmasına yardım eder.

Neden T Pilates Stüdyo’yu Tercih Etmelisiniz?

Pilates stüdyoları günümüzde oldukça yaygındır. Bu durum eğitimlerin tam anlamı ile pilatesin ilkeleri ve ruhuna göre verilmesi konusunda kafa karıştırıcı olabilmektedir. Bu nedenle eğitmenin deneyimi ve güvenilirliği son derece önemlidir. T Pilates Stüdyo’da eğitimler, pilates eğitmeni Funda Coşkundeniz tarafından verilmektedir. 10 yıllık pilates eğitmenliği deneyimi ve 1.kademe TCF pilates eğitmeni sertifikası yanında 2.kademe fitness antrenör belgesine sahip olan Funda Coşkundeniz, tam olarak ihtiyacınız olan seansları almanızı ve böylece hedefiniz her neyse hızla ulaşmanızı sağlar. Aynı zamanda fitness antrenörü olan Funda Coşkundeniz pilatesin fitness ile kesiştiği noktalarda tam olarak ihtiyacınız olan eğitmendir.

Yoğun gündelik rutin, kim zaman kendinize vakit ayırmanızı geliştirebilir. Uygun zamanı yaratmak ve egzersizlere istikrarlı bir şekilde devam etmenin zor olduğu durumlarda, haftanın 6 günü (pazartesi-cumartesi) hizmet veren T pilates Stüdyo, sizin için en uygun zamanın seçilmesini kolaylaştırır. Böylece kendinize en uygun günü ve saati seçebilirsiniz.

Pilates birden fazla amaçla yapılabilmektedir. İhtiyacınız olan reformer pilates, tower pilates gibi pilates çeşitleri için uygun aletlerin olması gerekir. T Pilates Stüdyo, ihtiyacınıza yönelik aletlere sahiptir. Böylece pilates yapmaktaki amacınız ne olursa olsun, aletli pilates yapabilirsiniz.

T Pilates Stüdyoda bunlar ile birlikte,

• Mat pilates
• Klinik Pilates
• Reformer Pilates
• Aletli Pilates
• Cadillac Pilates
• Hamilelik pilatesi seansları da bulunmaktadır.

Ankara Eryaman’da Pilates

İnsanlar çoğu kez, reformer pilates fiyatları ve pilates stüdyolarının konumları gibi konularda  endişeye kapılmaktadır. Ankara gibi ulaşımın kimi zaman sorunlu olduğu bir şehirde kişiler evlerine ya da işyerlerine yakın pilates salonu ararlar. Ankara Eryaman konumunda bulunan T Pilates Stüdyo, bu bölgede yaşayanlar için en uygun seçeneklerden bir tanesidir. Böylece, pilates stüdyosuna ulaşmak için ayrıca bir vakit ayırmanız gerekmez ve kendinize daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Ayrıca muhitinize ya a iş yerinize yakınlığı sizi pilates seanslarına katılma konusunda motive edecektir.

Etimesgut eryaman konumunda bulunan T Pilates Stüdyo halihazırda bu semtte yaşıyorsanız sizi seanslara gitmek konusunda motive edecektir. Aksi takdirde zaten oldukça yoğun olan gündelik yaşam rutini ve Ankara şehir hayatı, uzak mesafelere gitmek konusunda sizi üşengeçliğe sürükleyebilir.Aynı zamanda T Pilates Stüdyo eryaman göksu semtine de yakın olduğu için tercih sebebi olmaktadır. Çoğu sporcu, spor salonlarına ulaşmakta kaybettiği vakitler yüzünden sorunlar yaşar ve spor salonlarına gitmekten vazgeçer. Muhitinize yakın bir pilates stüdyosu seçmeniz, çoğu kez masraflı görülen aletli pilates fiyat konusunda da  tasarruf etmenizi sağlayacaktır. Böylece sağlıklı bir beden zihin bütünlüğü yakalayabilecek, mutlu bir hayat sürebileceksiniz.